操体法

モットーは
‘’知らなきゃできない！
やらなきゃわからない！‘’

ゆっくりとした動きで
体のゆがみを解消する
操体法

トコちゃんベルトのセミナー
でも習ったものの
知識があやふやだった点を
DVDで復習

毎日続けて
何がどう効くのか
どれくらいの効果がでるのか
体の変化を観察中(^^)

写真の２つに含まれていないものも
たくさんあります！

しっかり取り組んで
教室でする順番を決めていこうと思います(^^)

妊娠中・産後も美しく、毎日Happyに！

トコちゃんベルトアドバイザー しおた　ちえ

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